Choisir sa vie

101 expériences pour saisir sa chance

Tal Ben-Shahar, docteur en psychologie et en philosophie, expert en psychologie positive, enseigne le bonheur à ses étudiants de Harvard ! Et pour lui, lorsque la vie nous paraît triste et sans intérêt, lorsque la démotivation nous gagne, nous avons en nous le pouvoir de changer les choses. Il faut choisir de choisir, « chercher les chemins qui mènent au changement, se créer activement la vie qu’on a envie de mener ». Tout au long des « 101 expériences pour saisir sa chance », Tal Ben-Shahar nous guide sur ce chemin : céder à la procrastination ou se jeter à l’eau, exiger la perfection ou admettre l’acceptable, se précipiter pour donner son avis ou avoir l’oreille compatissante, jouer les « je sais tout » ou apprendre de bon cœur et l’esprit ouvert… Choisissez de lire ce livre. Rassurant, stimulant, très abordable, il vous aidera à devenir acteur de votre vie.

P. P.

• Choisir sa vie. Tal Ben-Shahar. Éditions Belfond, Collection l’Esprit d’ouverture. Format 14 x 22,5 cm – 304 pages – 19 €

Retour au sommaire de Rebelle-Santé n° 173