Cranberry : pour prévenir les infections urinaires
Que ce soit sous forme de jus, de comprimés ou de poudre, la cranberry, aussi appelée canneberge, est recommandée depuis de nombreuses années pour lutter contre les infections urinaires, en particulier les cystites. Ces petites baies contiennent des molécules appelées proanthocyanidines qui empêcheraient les bactéries, comme la redoutable Escherichia coli, de s’accrocher aux parois de la vessie. Une nouvelle méta-analyse de 50 essais confirme l’intérêt de ce remède naturel et suggère une consommation régulière de cranberry chez les personnes souffrant d’infections récurrentes. Les risques de survenue d’infection urinaire baissent de plus de 25 % chez les femmes et de 50 % chez les enfants quand ils consomment la petite baie de manière préventive (que l’on trouve facilement sous différentes formes faciles à avaler).
