Dans quoi j’utilise l’Ocimum basilicum ?
Voici quelques recettes très simples et rapides à faire, avec des ingrédients à trouver en magasins bio ou dans les placards de la cuisine, toutes 100 % naturelles et qui peuvent être 100 % bio, sans aucun ingrédient de synthèse, et conçues pour fabriquer de petites doses de produits, de façon à ne pas avoir besoin d'y ajouter de conservateurs.
Attention : les proportions d'huiles essentielles de ces recettes sont justement calculées. Inutile d'en mettre davantage : cela ne peut que risquer d'accroître d'éventuels effets irritants et/ou allergisants, sans forcément rendre votre préparation plus efficace…
Note spéciale en période de Covid-19 : certaines huiles essentielles anti-inflammatoires ne sont pas recommandées en ce moment. En cas de symptômes évocateurs du virus, prenez conseil auprès d'un aromathérapeute.
Sels de bain du soir à l’huile essentielle de basilic
Pour apaiser la peau de tout le corps comme les tensions nerveuses, et se relaxer avant de se mettre au lit.
Ingrédients
– 4 cuillères à soupe de sel d’Epsom
– 4 cuillères à soupe de sel de la Mer morte
– 1 cuillère à café d’huile d’amande douce
– 4 gouttes d’huile essentielle de basilic
– 2 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie
– 2 gouttes d’huile essentielle de géranium
Préparation
– Déposez l’huile d’amande douce dans un petit bol.
– Ajoutez-y les huiles essentielles et battez le tout à la fourchette pour bien les diluer.
– Versez cette préparation sur les deux sels réunis dans un autre bol.
– Mélangez à nouveau pour bien répartir les huiles dans la matière sèche.
Utilisation
– Remplissez la baignoire avec une eau entre 34 et 38 °C.
– Ajoutez les sels de bain et diluez-les complètement dans l’eau avant de vous y plonger.
– Profitez de ce moment de détente une dizaine de minutes au minimum, une vingtaine au maximum.
– Rincez-vous sous la douche avant de sortir de la baignoire et de vous sécher.
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