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Dans quoi j’utilise l’Ocimum basilicum ?

Voici quelques recettes très simples et rapides à faire, avec des ingrédients à trouver en magasins bio ou dans les placards de la cuisine, toutes 100 % naturelles et qui peuvent être 100 % bio, sans aucun ingrédient de synthèse, et conçues pour fabriquer de petites doses de produits, de façon à ne pas avoir besoin d'y ajouter de conservateurs.

Attention : les proportions d'huiles essentielles de ces recettes sont justement calculées. Inutile d'en mettre davantage : cela ne peut que risquer d'accroître d'éventuels effets irritants et/ou allergisants, sans forcément rendre votre préparation plus efficace…

Note spéciale en période de Covid-19 : certaines huiles essentielles anti-inflammatoires ne sont pas recommandées en ce moment. En cas de symptômes évocateurs du virus, prenez conseil auprès d'un aromathérapeute.

Sels de bain du soir à l’huile essentielle de basilic

Pour apaiser la peau de tout le corps comme les tensions nerveuses, et se relaxer avant de se mettre au lit.

Ingrédients

– 4 cuillères à soupe de sel d’Epsom

 4 cuillères à soupe de sel de la Mer morte

 1 cuillère à café d’huile d’amande douce

 4 gouttes d’huile essentielle de basilic

2 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie

2 gouttes d’huile essentielle de géranium

Préparation

Déposez l’huile d’amande douce dans un petit bol.

Ajoutez-y les huiles essentielles et battez le tout à la fourchette pour bien les diluer.

Versez cette préparation sur les deux sels réunis dans un autre bol.

Mélangez à nouveau pour bien répartir les huiles dans la matière sèche.

Utilisation

 Remplissez la baignoire avec une eau entre 34 et 38 °C.

Ajoutez les sels de bain et diluez-les complètement dans l’eau avant de vous y plonger.

Profitez de ce moment de détente une dizaine de minutes au minimum, une vingtaine au maximum.

 Rincez-vous sous la douche avant de sortir  de la baignoire et de vous sécher.

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