Les activités manuelles sont un excellent anti-stress. Prenez le temps de cuisiner, de fabriquer vos cosmétiques, de jardiner et de bricoler. Outre que cette autonomie peut s’avérer bénéfique pour le porte-monnaie, elle est également bonne pour l’estime de soi et favorise des temps de partage avec l’entourage.
F comme…
Foeniculum, Fragaria… ne vous sont pas Familiers ? Et si on vous dit Fenouil, Fraise… avec un peu de Fructose pardessus ? Non, on ne passe pas à table : on poursuit notre dictionnaire explicatif pour en savoir chaque mois un peu plus sur ce que renferment réellement nos produits
Le compost
Les déchets abondent, les préparations de sol vont commencer. Voici quelques conseils pour réussir votre compost et savoir en utiliser toutes les vertus !
Fait-maison : des savons aux huiles essentielles
Ce mois-ci, je vais vous faire découvrir une de mes activités favorites, j’ai nommé la savonnerie ! Eh oui, vous allez devenir savonnière (ou savonnier…) pour vous concocter des p’tits savons précieux dignes de ce nom !
Le gâteau de la récré
Pour 10 parts :– 100 g de tahin– 50 g de purée d’amande– 1 c. à s. d’huile d’olive– 100 g de sucre– 2 c. à s. de sirop au gingembre ou sirop d’érable– 4 œufs– 2 bananes bien mûres – 2 citrons– 10 cl de crème végétale – 50
FÔ Pains Pita de saison mi-cuit mi-cru
Pour 6 FÔ Pains Pita– 100 g de farine de soja toastée ou de farine de sarrasin– 100 g de farine de riz complet– 11 g de levure sèche de boulanger sans gluten– 15 cl d’eau tiède– 3 c. à s. d’huile d’olive– 1 c. à c. rase de sel
La noisette pour votre beauté
Bien sûr, ses feuilles ou ses fleurs peuvent être utilisées en cosmétique. Réduits en poudre, ses fruits peuvent tenir lieu d’agent exfoliant dans les gommages… mais c’est bien transformés en huile qu’ils ont le plus d’intérêt. Et cette huile de noisette, bien qu’assez discrète sur les étiquettes, est ainsi largement