Les activités manuelles sont un excellent anti-stress. Prenez le temps de cuisiner, de fabriquer vos cosmétiques, de jardiner et de bricoler. Outre que cette autonomie peut s’avérer bénéfique pour le porte-monnaie, elle est également bonne pour l’estime de soi et favorise des temps de partage avec l’entourage.
La tomate pour votre beauté
C’est bien sûr sa teneur en lycopène, puissant antioxydant, qui fait le premier intérêt de la tomate. Mais il n’y a pas que le lycopène dans la tomate : elle est ainsi fort riche en vitamines et minéraux, autant d’éléments nutritifs appréciés par nos épidermes souvent malmenés. Si la tomate
Préparer (et exposer) sa peau au soleil
On sait tout des effets nocifs des UV sur notre peau : coups de soleil, brûlures immédiatement après l’exposition et, à plus long terme, vieillissement cutané prématuré, développement de graves cancers de la peau (les mélanomes).
Cabanes et tipis
Pour faire plaisir à vos enfants, réalisez une cabane ou un tipi en suivant les conseils de Moune.
Tarte aux fraises de dernière minute
Pour 6 tartelettes :Pour la pâte à tarte :– 75 g de pain des fleurs à la châtaigne– 5 c. à s. de sirop d’agave– 2 œufs– 125 g de poudre d’amandes Pour la garniture :– 5 bonnes c. à s. de purée d’amandes complètes– 3 c. à s. d’hydrolat
Salade tiède de légumes nouveaux et moutarde à l’ancienne
Pour 2 personnes :– 10 pommes de terre nouvelles de taille moyenne– 6 feuilles de salade verte– 1 poignée de pois gourmands– 2 oignons nouveaux– 1 bouquet de persil– 1 pincée de graines germées par personne Pour la sauce :– 1 grosse c. à s. de moutarde à l’ancienne– 1
Petites bêtes et maladies
Protéger ses cultures est un souci naturel du jardinier. Dans une perspective de jardinage écologique, cela peut vite devenir un vrai casse-tête… sauf si on suit de bons conseils pour instaurer un équilibre au jardin !