Huiles Essentielles anti-stress
Les arômes des huiles essentielles agissent directement sur votre équilibre émotionnel. Si vous avez le cœur qui bat la chamade, que vous vous retournez des heures sans trouver le sommeil ou que votre entourage vous malmène, respirez leur sérénité !
MASSAGE APAISANT
Si le stress vous envahit, massez-vous le plexus solaire avec une huile que vous préparerez en mélangeant :
> 100 ml d’huile de massage
> 20 gouttes d’HE de basilic
> 10 gouttes d’HE d’origan vert.
LA CUILLÈRE DE SÉRÉNITÉ
> Dans une cuillerée à café de miel, ajoutez une goutte d’HE de marjolaine. Sucez la cuillère en essayant de garder quelques minutes le miel en bouche.
RESPIRATION ZEN
> Pour chasser l’appréhension, l’anxiété, le trac, la nervosité, sur un mouchoir, déposez quelques gouttes d’huile essentielle de camomille romaine et de lavandin. Respirez à fond les arômes qui se dégagent en prenant le temps de vous relaxer quelques minutes.
Retour au sommaire de Rebelle-Santé n° 170
Pour lire la suite
Fondé en 1998 par Sophie Lacoste, journaliste passionnée par les plantes et leurs bienfaits, Rebelle-Santé est un magazine totalement indépendant. Chaque article est soigneusement rédigé par humain spécialisé dans le sujet. Rebelle-Santé ne pratique pas la publicité déguisée.
En vous abonnant, vous recevrez chez vous 10 numéros par an et 1 à 4 hors-séries. Vous aurez également accès à plus de 11 000 articles et à 45 nouveaux articles chaque mois.
Comme tout média indépendant, Rebelle-Santé a besoin de vos abonnements pour continuer à exister.
Déjà abonné·e ?
