Huiles essentielles contre la turista
Dans certains pays, il est vivement recommandé de ne pas consommer l’eau du robinet et de se méfier des crudités, car les systèmes d’assainissement ne sont pas forcément très performants.
Les changements de régime alimentaire peuvent aussi être la source de troubles gastro-intestinaux.
Antibactériennes, les huiles essentielles auront vite fait de vous soulager si vous êtes aux prises avec la turista. Pensez aussi à elles en amont, en prévention…
VERRE D’EAU À LA MENTHE
> En fin de repas, mettez une goutte d’huile essentielle de menthe poivrée directement dans un verre d’eau que vous buvez à petites gorgées.
MASSAGE
Dès les premiers signes, massez-vous l’abdomen dans le sens des aiguilles d’une montre avec une huile que vous préparerez en mélangeant :
> 50 ml d’huile végétale
> 10 gouttes d’huile essentielle de marjolaine
> 5 gouttes d’huile essentielle de cannelle
> 5 gouttes d’huile essentielle de basilic.
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