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La santé naturelle avec Sophie Lacoste

Huiles essentielles, le guide visuel

L’essentiel des huiles essentielles

Si vous décidez, là, tout de suite, de vous lancer en aromathérapie, le petit dernier de Danièle Festy est fait pour vous. Présentation très claire, codes couleurs, tableaux, petits dessins. En quelques pages, vous saisissez l’essentiel : que renferment les huiles essentielles, où récolte-t-on les plantes dont elles sont extraites, quels sont les modes d’extraction, combien coûte un soin, combien de gouttes en fonction de la voie d’administration, quelles mentions vérifier sur l’étiquette du flacon…  Et puis ensuite, vous entrez dans le vif du sujet. Avec les meilleures formules aroma pour toutes les utilisations possibles et imaginables des huiles essentielles au quotidien : massages, bains, diffusion, cosmétiques, tisanes… Contre les douleurs, le stress, les microbes, la mauvaise circulation, la cellulite, pour renforcer l’efficacité du sport… Et puis enfin, une sélection des 10 huiles essentielles de base pour démarrer avec, pour chacune, les indications, les utilisations (diffusion, massage, bain, voie orale…) et les recettes les plus efficaces… En bonus, des QR codes à flasher pour découvrir des recettes de cuisine, des astuces maison, des tableaux récapitulatifs.
P. P.

  • Huiles essentielles, le guide visuel. Danièle Festy. Éditions Quotidien malin, Leduc.S. Format 17 x 21,5 cm – 200 pages – 19 €

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