Je fais mes soins de la bouche aux huiles essentielles
Bouche saine, dents blanches et haleine fraîche sont les bases de la bonne santé buccale, gage de confort par la protection contre les infections… et de relations sociales harmonieuses ponctuées de sourires engageants. Pour cela, les soins doivent être quotidiens, et peuvent tout à fait être faits maison.
On connaît bien les conseils pour assurer une bonne hygiène buccale (même si on ne les applique pas toujours parfaitement) : se brosser les dents au moins deux fois par jour, et de préférence après chaque repas, durant deux à trois minutes ; utiliser un fil dentaire en complément du brossage ; éviter les grignotages en journée, surtout sucrés ; consulter régulièrement un dentiste…
C’est à ce prix que l’on évitera les diverses affections du milieu buccal, qui vont des atteintes des gencives au développement de caries, en passant par la mauvaise haleine. Et c’est d’autant plus important qu’il est maintenant prouvé que les maladies bucco-dentaires peuvent favoriser l’apparition d’autres maladies, comme l’insuffisance rénale, le diabète ou encore les troubles cardio-vasculaires.
Les armes (pas du tout secrètes) pour lutter contre tous ces effets sont donc d’abord la brosse à dents et son compagnon, le dentifrice, que l’on mariera volontiers au bain de bouche. Et pas besoin d’y consacrer un gros budget ! Les produits faits maison, à prix mini, peuvent être tout aussi efficaces que ceux proposés dans le commerce, surtout si on les fabrique avec quelques ingrédients indispensables (huile de coco, bicarbonate de soude, argile…) et qu’on y intègre quelques bonnes huiles essentielles réputées pour leurs propriétés en la matière !
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