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Votre magazine de santé naturelle

L’ humeur par les plantes

Des plantes pour l’esprit
Nicolette et Elaine Perry
Éd. Le Rouergue
240 pages
14 x 20,5 cm
25 €

Parmi les plantes médicinales, il en est qui agissent plus spécifiquement sur notre mental et notre moral. Les britanniques Nicolette et Elaine Perry sont deux scientifiques de l’université de Newcastle qui travaillent notamment sur la maladie d’Alzheimer. Elles ont commencé à travailler sur les plantes capables d’améliorer la mémoire, l’attention et l’humeur dans les années 1990, alors que débutaient les recherches en phytothérapie, en collaboration avec les herboristes du jardin botanique de Dilston.

Dans ce livre, elles présentent 56 espèces sélectionnées sur la base de leurs effets et de leurs performances testées par des essais cliniques et réparties en huit chapitres, selon que les plantes apaisent, stimulent, réconfortent, endorment, soulagent, dynamisent ou donnent accès à d’autres états de conscience, sans oublier les panacées, les plantes polyvalentes comme le ginseng ou le cacao. Un livre sérieux qui aborde les pratiques traditionnelles et les découvertes récentes en donnant toutes les indications et les précautions pour utiliser ces plantes, sources d’inspiration.

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