Le Dong Quai
Pour les femmes
L’angélique chinoise (Angelica sinensis) est une plante que les Chinois utilisent pour se soigner, mais aussi comme épice, depuis plus de 1000 ans.
On la recommande pour soigner de nombreux troubles féminins et pour améliorer la circulation sanguine. C’est la plante des femmes par excellence, conseillée pour toutes les affections gynécologiques, pour réguler le cycle et passer sereinement le cap de la ménopause.
UN EFFET DE RÉGULATION HORMONALE
En 2000, une synthèse de différentes études effectuées avec l’angélique chinoise a permis de vérifier qu’elle soulageait le syndrome prémenstruel. Elle est aussi recommandée pour les troubles liés aux bouleversements hormonaux au moment de la ménopause.
On attribue les vertus de la plante à sa richesse en phyto-œstrogènes, substances proches des hormones féminines, mais surtout à son effet régulateur : elle semble en effet renforcer les effets des œstrogènes quand il en manque, mais aussi entrer en compétition avec eux, et donc plutôt les amoindrir, quand ils sont excessifs.
D’AUTRES VERTUS
Elle possède à la fois des propriétés analgésiques, anti-inflammatoires, antispasmodiques et sédatives. Outre les troubles féminins liés aux variations hormonales, elle est recommandée en cas de fatigue, d’anémie légère et d’hypertension.
Côté mise en garde, les spécialistes préfèrent demander aux personnes ayant des antécédents de cancers hormonodépendants de ne pas en prendre. L’angélique chinoise est déconseillée aux femmes enceintes, allaitantes et aux enfants, ainsi qu’aux personnes atteintes d’une grave maladie du foie ou des reins. Attention aussi si vous allez au soleil : elle rend la peau plus sensible aux UV.
SOUS QUELLE FORME ?
Généralement, c’est sous forme de gélules ou de capsules de racine séchée qu’on utilise l’angélique chinoise chez nous, à raison d’un à deux grammes par jour (les conseils d’utilisation varient selon les dosages des produits).
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