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La santé naturelle avec Sophie Lacoste

Les trucs anti-migraines et maux de tĂȘte de Sophie Lacoste

Nombreuses sont les raisons qui peuvent expliquer les maux de tĂȘte : troubles digestifs, fatigue, stress, problĂšmes circulatoires
 Dans le cas de la migraine, les douleurs sont plus violentes d’un cĂŽtĂ© de la tĂȘte.

VINAIGRE

Le Dr Jarvis, mĂ©decin amĂ©ricain adepte du vinaigre de cidre et du miel, a constatĂ© qu’il y avait un rapport entre les migraines et l’équilibre acido-basique des urines. Pour suivre ses conseils dans ce domaine, il faut prendre une cuillĂšre Ă  soupe de vinaigre de cidre dans un demi-verre d’eau deux fois par jour.

LA MENTHE

Faites ramollir quelques feuilles de menthe fraüches ou sùches dans un peu d’eau tiùde et appliquez-les directement sur votre front et vos tempes. Laissez agir un quart d’heure.

MANGEZ DE LA PARTENELLE

Les Anciens portaient grand intĂ©rĂȘt Ă  la partenelle. En 1722, John Hill la vantait d’ailleurs en ces termes dans l’Herbier de Famille : « Dans les pires migraines, cette plante dĂ©passe en efficacitĂ© tout ce qui est connu. » Mais, comme beaucoup d’autres plantes, on l’oublia par la suite
 Jusqu’en 1978 ! Date Ă  laquelle un mineur gallois bien intentionnĂ© envoya Ă  Madame Ann Jenkins de Cardiff un pied de partenelle, en lui recommandant de le planter et d’en manger chaque jour quelques feuilles. Cette femme, qui souffrait de douloureuses migraines depuis des annĂ©es, en fut enfin dĂ©barrassĂ©e ! Et la presse britannique s’en fit l’écho. Depuis, la plante est couramment utilisĂ©e outre-Manche en cas de migraines, et avec succĂšs !

Plantez-en un pied dans votre jardin (attention, ce n’est pas de la camomille, mais bien de la partenelle – Chrysantemium parthenium – qu’il vous faut) et mangez une feuille chaque matin.

CAFÉ AU CITRON

Buvez une tasse de cafĂ© noir bien fort dans lequel vous Ă©crasez une rondelle de citron. En accĂ©lĂ©rant le rythme cardiaque et en Ă©levant la tension artĂ©rielle, la cafĂ©ine du cafĂ© soulage de maniĂšre quasi miraculeuse le mal de tĂȘte quand on souffre d’hypotension. Quant au citron, il draine le foie et donne un coup de fouet. Mais Ă©vitez d’abuser de ce cocktail qui risque de fatiguer votre foie, et de vous empĂȘcher de dormir


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La cĂ©phalĂ©e la plus commune (cĂ©phalĂ©e et mal de tĂȘte sont synonymes) est celle dite “de tension”, appelĂ©e ainsi parce qu’elle est due Ă  une tension excessive des muscles du cou et du visage. Nombre de remĂšdes naturels permettent d’en venir Ă  bout. Voici certains d’entre eux, proposĂ©s par le Dr Valnet.

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