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La santé naturelle avec Sophie Lacoste

Lycopène

Le lycopène est un caroténoïde particulier car il est dépourvu d'activité provitaminique A. C'est un puissant antioxydant.

Pigment naturel de la tomate, le lycopène se mĂ©rite ! Car les tomates ne le dĂ©livrent qu’avec parcimonie, Ă  moins que vous ne les cuisiniez de manière bien particulière : en les faisant revenir lĂ©gèrement Ă  l’huile d’olive.

DES DOSAGES SOUVENT FAIBLES
MĂŞme dans le cadre d’une alimentation variĂ©e et riche en fruits et lĂ©gumes frais, les taux sanguins de lycopène sont souvent très bas, d’autant plus si on est fumeur. Or, le lycopène est un anti-vieillissement très puissant, mieux vaut donc ne pas en manquer !
Par ailleurs, il fortifie le système immunitaire et s’oppose aux effets nĂ©fastes des radicaux libres. C’est donc une excellente arme pour prĂ©server la jeunesse de son organisme.

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