Ma prescription « nature » pour soulager les troubles féminins
Règles douloureuses, trop abondantes voire hémorragiques, règles insuffisantes, cycles irréguliers, syndrome prémenstruel, infections vaginales, herpès... autant de raisons de faire confiance aux plantes, aux huiles essentielles, aux probiotiques, tout à fait capables de gérer ces troubles, souvent récurrents malheureusement.
Règles douloureuses, trop abondantes voire hémorragiques, règles insuffisantes, cycles irréguliers, syndrome prémenstruel, infections vaginales, herpès… autant de raisons de faire confiance aux plantes, aux huiles essentielles, aux probiotiques, tout à fait capables de gérer ces troubles, souvent récurrents malheureusement.
DYSMÉNORRÉES : RÈGLES DIFFICILES ET DOULOUREUSES, INSUFFISANTES
Chaque mois, un ou deux jours avant les règles, ou le 1er jour, vous souffrez de douleurs au ventre, de migraines, d’anxiété, de spasmes, de diarrhées, de cystites, de nausées ou vomissements, voire d’évanouissements.
Huile de massage apaisante
> HE marjolaine des jardins 15 gouttes
> HE sauge sclarée 10 gouttes
> HE estragon 10 gouttes
> HV calophylle 30 gouttes
Avec quelques gouttes du mélange, massez le ventre, le bas du dos, matin et soir dès les premiers symptômes.
Alimentation
> Légumes verts et secs, fruits, céréales complètes, poissons gras des mers froides, huiles de colza, olive et noix.
> Plats et crudités assaisonnés de sauge, persil, estragon, menthe.
> Diminuez le sel, le sucre.
> Eaux minérales riches en magnésium et calcium.
RÈGLES HÉMORRAGIQUES
Si vos règles sont très abondantes pendant 3 à 6 jours ou prolongées au-delà de 8 jours avec caillots ou non, chaque mois vous perdez une grande quantité de fer, vous êtes très fatiguée, pâle, essoufflée, vous perdez vos cheveux, vos ongles se cassent ou se dédoublent, vos défenses immunitaires fondent et vous attrapez plein de bactéries ou de virus.
Homéo
> Arnica 15 CH
> Millefolium 5 CH
Sucez 5 granules de chaque par heure en alternance les jours d’hémorragies.
Alimentation
> Aliments riches en fer : boudin noir, foie, viande rouge, volailles, poissons, fruits de mer.
> Éviter café et thé dans les 2 heures qui suivent les repas riches en fer.
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