michel84
Les réponses que j'ai apportées
Je reviens de chez le kiné pour ma sciatique, je lui ai demandé son avis sur les problèmes dont nous parlons, il m’a confirmé que l’origine est probablement neurologique ou circulatoire due à des points de compressions.
Je suis à la retraite depuis le début de l’année et j’ai moi aussi des problèmes de dos, je suis en pleine crise de sciatique et cruralgie, genoux et hanches douloureuse.
L’acupuncture et la kinésithérapie m’aident bien, en revanche l’ostéopathe a refusé de me manipuler. Mon médecin traitant ne parlait que de repos (repos qui n’a fait qu’augmenter les douleurs).
J’ai pris également des EPS (Extraits de plantes stabilisées dans de l’huile) de Curcuma, saule et scrofulaire. Et, dans les moments les plus douloureux, même si je n’aimes pas trop ça, je prends de l’aspirine et du doliprane en alternance.Aujourd’hui, ça va beaucoup mieux, j’ai toujours mal mais, je peux prendre la voiture, faire un peu de vélo et assurer les courses et les taches ménagères sans aide extérieure.
Le passage de la période active à la retraite nous perturbe énergétiquement et nous en subissons physiquement et moralement les effets.
On se tient au courant de l’évolution des choses?
Bonne journée.
Michel.
Bonjour,
Vous passez beaucoup de temps sur l’ordi et cela vous arrive aussi quand vous êtes devant un film, (dans un fauteuil je suppose).
Cela ressemble beaucoup à des problèmes de posture.Personnellement, si je m’endort sur mon fauteuil trop longtemps, la douleur mais surtout la sensation d’engourdissement et de froid dans les bras et les avants bras me réveillent.
Pour le bras droit, il faut savoir que l’utilisation de la souris est une source fréquente de tendinites et autres problèmes dans les coudes et les poignets y compris du syndrome du canal carpien.
S’il s’agit vraiment de cela, le problème pourrait être réglé ou du moins grandement amélioré par des séances d’acupuncture et éventuellement de kinésithérapie.
Comme moi, vous êtes « jeune retraitée » et notre corps subi des changements d’habitude assez importants. Modification des mouvements et postures, pour certains, plus ou moins d’exercices que pendant la période d’activité professionnelle.
Rester actif sans abuser est important pour l’équilibre de notre corps, en gros, une rééducation « douce ». Vélo, marche, piscine etc.
Quelle était votre profession?
Bienvenue parmi nous.
Michel.
Bonjour,
Les deux bras en même temps ? Avez-vous noté à quelle occasion ? (au repos, en activité, etc.).
Bonjour,
La sensation de pieds froids peut être grandement améliorée par l’acupuncture.
Bonjour,
Je consomme les graines de lin non moulues dans le pain ou les différentes pâtes (pizza).
Je n’ai pas trouvé de lin déjà moulu dans le commerce et je n’ai pas réussi à en moudre moi-même car, en s’écrasant elles deviennent huileuses et encrassent le moulin qui devient inutile.
non, pas du tout. Il suffit de piquer dans l’épaisseur avec un couteau ou une fourchette (pour ne pas se brûler) pour que ça se décolle sans problème (et en faisant attention de ne pas toucher le revêtement).
Le nettoyage est facile puisqu’il suffit d’essuyer avec un torchon quand la plaque est froide.
Bonjour,
J’ai un peu amélioré la recette initiale,
Je mélange de la levure sèche de boulanger avec 100 g de farine de sarrasin, 100 g de farine de maïs, 50 g de fécule de maïs et 50 g de farine de riz, sel. Je mélange le tout, j’ajoute de l’eau et je pétris à la cuillère. La pâte doit être plus molle que la pâte à pain mais, doit quand même être suffisamment épaisse pour coller à la cuillère.
La proportion et le type de farine peut être modifiée en fonction de vos goûts et de votre humeur.
Laisser lever pendant 1h30 à 2h puis, à nouveau mélanger le tout, prendre une grosse cuillère de pâte et l’étaler sur la plaque. Laisser cuire environ 4 à 5 mn, si la gaufre met beaucoup plus longtemps à cuire c’est que la pâte est trop liquide.Bon appétit.
Michel.
Bonjour,
Moi aussi, je suis intolérant au gluten et j’achète tout en magasin bio (biocop et pleine nature) et, en dehors de l’aide de la CPAM pour les malades reconnus, je ne connais aucune autre façon d’avoir des réductions.
Bien entendu, si quelqu’un a un « truc », je suis preneur.
Amicalement.Michel
