Déprime : bouger, surtout dehors !
Notre corps est conçu pour bouger. L’en empêcher, c’est le contraindre, le frustrer, le déprimer. La première chose à faire en cas de dép…
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Le Pr Even et les antidépresseurs
Interrogé par Le Parisien, le Pr Even, dont la notoriété a « explosé » avec la publication du « Guide des 4000 médicaments utiles, inutiles ou dangereux »,…
Crises d’angoisse, attaques de panique, ma prescription naturelle pour les surmonter
Vous angoissez, vous êtes très anxieux en présence d’une situation particulière, à la maison, par exemple, ou vous avez extrêmement peur à…
L’Ambre
L’ambre est à la source de bien des légendes. Selon la mythologie grecque, ce sont les larmes des filles de Zeus, pleurant leur frère noyé et…
Ménopause, la complémenthérapie à mettre en œuvre
La ménopause se caractérise par la disparition définitive des règles. Une disparition qui coïncide avec l’arrêt de la sécrétion d’hormo…
Thym à thymol
Cette varité de thym, très commune en Provence, est un tonique anti-fatigue très efficace contre les infections respiratoires, mais aussi pour c…
Petitgrain bigarade
L'huile essentielle de petitgrain bigaradier (oranger amer), extraite des feuilles, est réputée pour ses bienfaits sur l'équilibre nerveux et su…
Le bacopa
En Inde, on utilise le bacopa pour améliorer ses capacités intellectuelles, chasser la déprime et l’anxiété.
Les trésors d’Amérique du Sud
Baies d'açaï, spiruline, acérola… Pourquoi ne pas les consommer traditionnellement, comme ils le sont dans leur pays d'origine, plutôt qu'en …
Les huiles essentielles de la préménopause
Sueurs nocturnes, bouffées de chaleur, règles irrégulières et souvent très abondantes (et douloureuses), sautes d'humeur, troubles du sommeil,…