Voici quelques recettes très simples et très rapides à faire, avec des ingrédients à trouver en magasins bio… ou dans les placards de la cuisine, toutes 100 % naturelles et qui peuvent être 100 % bio, sans aucun ingrédient de synthèse, et conçues pour fabriquer de petites doses de produits, de façon à ne pas avoir besoin d'y ajouter de conservateurs.   

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Anti-rhume, anti-grippe, cicatrisante, anesthésiante, la propolis soigne nos petits maux au quotidien… Apprenez à l'utiliser sous la bonne forme et à la bonne dose, avec Françoise Sauvager*.

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Les produits de la ruche recèlent des vertus santé insoupçonnées. La propolis a des propriétés intéressantes notamment pour lutter contre les infections respiratoires.

Thierry Souccar

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Le miel, cette douce et dorée substance, est un produit entièrement naturel, relativement pur, n’ayant subi que peu ou pas de transformation. Source alimentaire d’anti-oxydants, il possède des qualités antibactériennes reconnues, notamment dans la prévention et la guérison de maladies respiratoires et digestives.

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À l’approche de l’épidémie, pour améliorer la riposte immunitaire, activez le « plan anti-grippe A », qui fait appel à différentes thérapies naturelles : apithérapie, mycothérapie, phytothérapie, aromathérapie...

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