Sucre, farine… et dépression
J'ai écrit un livre sur la dépression... Je pensais en être sortie définitivement et puis paf, j’ai replongé...
régime alimentaire
Poids : mode d’emploi
Et si on ne se laissait plus piéger, chaque année, par le dernier régime « à la mode » ?
La santé dans l’assiette !
Les aliments naturels d’origine végétale et non transformés sont bénéfiques à l’être humain tandis que les…
JENNY, elle a jeûné avant sa chimio
En mars dernier, le jour des 20 ans de sa fille, Jenny a appris qu’elle avait un cancer du poumon…
Les bienfaits avérés du régime méditerranéen
C’est une étude espagnole qui vient encore de confirmer que le régime méditerranéen peut préserver des ennuis cardio-vasculaires. Les participants, presque 7500 en tout, hommes…
Secret de longévité
Étant d’un 4e âge un peu avancé, je vous livre le régime fait tout au long de ma vie. Le matin, je commence par boire…
Pour mincir, Weight Watchers, ça marche !
Une étude publiée dans le Lancet montre qu’on maigrit deux fois plus avec un régime Weight Watchers qu’avec un régime sous le contrôle de professionnels…
Régime Portflolio : aussi efficace que les statines sans les effets secondaires
Le régime Portfolio inclut 4 types d’aliments : des protéines de soja, des fibres solubles, des stérols végétaux et des fruits secs oléagineux (noix, noisettes,…
Le rapport Campbell
Et si une seule et unique manière de se nourrir permettait de prévenir et même de guérir la plupart des maladies de civilisation ? Ce n’est p…
Le régime IG métabolique
Le Dr Nys, endocrinologue et nutritionniste, propose un régime totalement différent de ce que la mode nous sert actuellement… Il a consigné to…