Pour mincir, Weight Watchers, ça marche !
Une étude publiée dans le Lancet montre qu’on maigrit deux fois plus avec un régime Weight Watchers qu’avec un régime sous le contrôle de professionnels de la santé. 775 adultes en surpoids et obèses ont été séparés en deux groupes et ont suivi un régime pendant un an. Le premier groupe avait un traitement standard pour la perte de poids (défini par les directives nationales britanniques) et était suivi par des professionnels de la santé, le second bénéficiait d’une adhésion gratuite au programme Weight Watchers.
Résultat : le groupe qui suivait Weight Watchers a perdu 6,5 kg en moyenne contre 2,25 pour l’autre. Les chercheurs de Cambridge et des universités de Munich et de Sydney qui ont mené cette étude suggèrent que des programmes pour mincir comme Weight Watchers, avec leurs groupes de soutien, soient utilisés par les institutions de santé publique pour lutter contre l’obésité.
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