Bonne respiration au bon moment durant le mouvement : le duo gagnant
Bouger pour prévenir et soigner, c’est bien. Respirer au bon rythme, c’est encore mieux. Durant les exercices, il y a un temps pour inspirer, un…
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Les piliers de la santé : la respiration
La respiration intervient de deux manières dans notre santé globale :par l’acte lui-même avec ses effets sur l’organisme, et par la qualité de l’air respiré.…
Expirons toutes nos angoisses
La qualité de notre respiration est primordiale si l’on veut rester en bonne santé, physique et émotionnelle. En nous rappelant les bénéfices d’une « bonne » respiration…
Pour mieux respirer, libérez vos poumons !
Mieux respirer, c’est mieux digérer, mieux réfléchir, mieux dormir, mieux communiquer avec les autres, bref : c’est mieux vivre. Encore faut-il pouvoir le faire !…