Effets inattendus de l’huile essentielle de camomille noble
Ayant du mal à trouver le sommeil, j’ai suivi l’article du n° de février et j’ai sniffé le soir de l’huile essentielle de camomille noble.…
troubles du sommeil
Trop de sommeil tue
Depuis 10 ans, Jean-Philippe Empana et son équipe de l’Inserm conduisent, dans 3 grandes villes françaises (Bordeaux, Dijon et Montpellier), une étude sur plus de…
La spasmophilie
J’ai été spasmophile pendant plusieurs années. Au point de ne même pas arriver à passer la porte de ma maison pour aller chercher mon c…
Huiles essentielles et mental
Des huiles essentielles qui relaxent, font dormir ou au contraire réveillent. À vous de choisir, avec le concours précieux des scientifiques qui…
L’électroencéphalographie
Épilepsie, pathologies du sommeil, mais aussi parfois diagnostic de la mort cérébrale sont les trois indications les plus fréquentes de l’él…
Le kombucha
Boisson millénaire d’origine asiatique, le kombucha s’est construit la réputation d’une boisson miraculeuse. Certains lui attribuent même …
Des tisanes pour bien dormir
Vous avez du mal à vous glisser dans vos draps sans appréhender une nuit agitée. Il s’agit pour vous de retrouver un équilibre en adoptant un…
La cuisine du sommeil réparateur
Ce n’est pas un hasard si on passe presque un tiers de sa vie à dormir. Oui, le sommeil est indispensable à notre existence. Et s’il est bon,…
Que manger pour bien dormir ?
Nous avons tous déjà fait l’expérience d’une nuit perturbée par un café pris trop tardivement dans la journée ou d’un dîner trop lourd…
