Le yoga intégral
Le yoga est l’art sacré du corps et de l’esprit. La pratique du yoga ouvre la vastitude de la conscience et offre la plénitude du…
yoga
Éléonore Gratton, co-conceptrice du programme « Rayonner après 50 ans »
Avec le nouveau programme en ligne Rayonner après 50 ans, le magazine Esprit Yoga offre une approche holistique pour accompagner les femmes qui entrent dans cette nouvelle étape…
Pratiquer le yoga pour respirer la joie !
Le yoga est une réponse immédiate au besoin d’exercice physique dont la pratique devenue accessible à tous apporte le calme et l’énergie nécessaires à la…
Shadow Yoga – Lecture-démonstration par Alexandra Hoàng Gilbert
Une introduction au Shadow Yoga. L’origine et les fondements de cette discipline traditionnelle seront abordés, ainsi que ses différences avec les systèmes actuels ou plus répandus…
Toute la beauté du monde
Le titre de cet article peut paraître surprenant au regard de ce que la Terre endure. Nos pensées créent un monde qui leur ressemble, il…
Shadow Yoga – Lecture-démonstration par Alexandra Hoàng Gilbert
Une introduction au Shadow Yoga. L’origine et les fondements de cette discipline traditionnelle seront abordés, ainsi que ses différences avec les systèmes actuels ou plus répandus…
Un jeu pour des enfants zen
Tournez la roue et suivez la flèche : chaque portion désigne un mouvement de yoga. Quand elle est désignée, on prend la carte correspondante sur…
Mudras – Le yoga des doigts
Dans Ma Bible des mudras, Julie Frédérique, professeure de yoga, passe en revue tous ces gestes qui soignent, aussi bien les symp…
Les postures qui soignent
Pour s’exprimer, le corps adresse ses messages sous forme de sensations physiques facilement décelables. Être à l’écoute au bon moment…
Les trésors de la vie
Tout le monde peut se mettre d’accord sur un même point : rien n’est plus important que la santé, c’est notre plus belle richesse …