La naturopathie est une médecine non conventionnelle. À la fois éducative et préventive, elle s’appuie sur dix techniques naturelles de santé : l’alimentation, les exercices physiques, la psychologie, l’hydrologie, les massages, la réflexologie, les techniques respiratoires, la phytologie, les techniques énergétiques et les techniques vibratoires. Rebelle-Santé vous propose des articles dans l’ensemble de ces domaines.
La musicothérapie botanique, quand les plantes chantent pour nous soigner
On connaissait la musicothérapie “classique”, celle qui utilise une musique instrumentale ou chantée pour apaiser les esprits ou guérir les corps. La musicothérapie botanique nous propulse dans un autre univers en nous faisant écouter une musique jouée par… une plante. Imaginez : vous entrez dans le cabinet du musicothérapeute, vous
Lumbago et sciatique, les solutions naturelles pour les soulager
“J’en ai plein le dos”… Certains déséquilibres physiques peuvent être à l’origine des maux de dos, mais aussi la charge mentale qui vous pèse au quotidien. Bien souvent, l’origine est multifactorielle. Certains remèdes permettent de soulager les douleurs, certaines habitudes de prévenir les récidives. Le lumbago se caractérise par une douleur
Les clés de la sérénité
Dans les tourments d’un monde qui court toujours plus vite, les vents du changement poussent vers un renouveau nécessaire. Voyons comment se construire un bouclier de préservation du bien-être et de la santé. Se libérer par l’écriture Tenir un cahier d’intimité entre soi et soi est un moyen de se
La dépression, des solutions phyto écoresponsables
La dépression est devenue une “épidémie mondiale”, touchant particulièrement les jeunes. Ainsi, en France, 41 % des étudiants présentent des symptômes dépressifs en 2023, de même que 14 % des collégiens et 15 % des lycéens. Plus généralement, la dépression touche tous les âges et affecterait près de 300 millions
Prévenir les chutes : rester debout, ça se travaille !
C’est l’un des enjeux majeurs du bien vieillir : ne pas tomber. Voici nos exercices pour faire de vieux os et vaquer sans craindre de se retrouver les 4 fers en l’air. Garder l’équilibre passe par des exercices de proprioception (conscience de votre corps dans l’espace), mais aussi de renforcement
Achillea millefolium, l’achillée millefeuille
Pensez au valeureux Achille, héros et guerrier grec légendaire de l’Iliade, soignant ses plaies et celles de ses soldats sur le champ de bataille. Cet hydrolat, c’est le sien (Achille = achillée), la plante étant surnommée “herbe aux coupures”. Mais elle a bien d’autres tours dans sa fleur… Pour qui