La nutrithérapie consiste à compléter l’alimentation avec des nutriments (minéraux, oligo-éléments, vitamines, antioxydants, enzymes…), soit en cas de déficience, soit pour en obtenir des effets thérapeutiques.
Connaître les ingrédients pour une alimentation saine et équilibrée
Avant de passer à la nutrithérapie en soi, tentons d’améliorer la qualité de notre nutrition par une meilleure connaissance et utilisation des ingrédients de tous les jours (fruits, légumes, épices, condiments, etc.).
Nos conseils en nutrithérapie
Phénylalanine
La phénylalanine est un acide aminé essentiel précurseur de certains neurotransmetteurs bien utile pour freiner l’appétit et vous tenir en éveil.
Calcium
Le calcium, c’est la matière première de nos os ! Pour ne pas laisser la fatigue s’installer ni l’ostéoporose gagner, veillez à ne pas en manquer…
Glutamine
Acide aminé le plus abondant de l’organisme, la glutamine est à la fois employée pour développer les muscles et accélérer la combustion des graisses.