Paralysie du sommeil et position
Je ne voudrais pas que cela prête à rire, mais j’ai connu cette paralysie du sommeil (voir lecteurs en détresse dans Belle-Santé n° 133, NDLR). Ma maman m’a conseillé un truc qui a très bien marché pour moi : avant de s’endormir, se mettre sur le côté droit et croiser ses bras sur la poitrine, une main posée sur chaque épaule (gauche sur épaule droite et droite sur épaule gauche). Cela semble un peu “sorcier” mais cela a fonctionné pour moi et au bout d’un certain temps, ce problème a totalement disparu et je n’ai plus peur de m’endormir aujourd’hui. »
Truc transmis par Denise F. de Moselle
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