Je conseille à tous de lire chaque jour, d’apprendre un petit poème, de noter sur un agenda chaque soir ce que l’on a fait dans la journée, et surtout de ne pas rester devant la télé, mais de parler, de sortir avec des voisins. Tout cela est très bon pour la mémoire. J’ai 87 ans ½, je fais de la gym, de la peinture, de la photo… »
Truc transmis par Ginette R. des Pyrénées-Orientales
Retour au sommaire de Rebelle-Santé n° 159
La ménopause n’est pas une maladie ! Simplement une période de la vie des femmes où l’organisme fait parfois un peu des siennes… Aidez-le à passer le cap !
Le respiration est un lien sacré qui unit tous les êtres à la vie. Le yoga, par définition, évoque cette notion de relais et d’union entre le corps, l’esprit et le mouvement vital entretenu par l’inspir et l’expir. La pratique du yoga du souffle vous permettra de respirer au rythme de votre propre nature jusqu’à l’obtention de l’équilibre, de la santé et du bien-être que vous recherchez.
(un ou deux messages par mois)
REBELLE-SANTÉ
4 rue de la porte de Melun
77520 Donnemarie-Dontilly
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