Pour mincir, de l’eau avant les repas
Nous l’avons déjà souvent écrit dans le magazine, ce petit « truc » pour mincir est aujourd’hui « prouvé par la science » : en buvant environ un demi-litre d’eau une demi-heure avant de se mettre à table, on mincit. L’étude, menée à l’Université de Birmingham, a porté sur 84 personnes obèses et duré 8 semaines : les personnes qui buvaient un demi-litre d’eau avant les trois principaux repas ont perdu 4,3 kg, contre 0,8 pour les autres.
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