Fait-maison
Les activités manuelles sont un excellent anti-stress. Prenez le temps de cuisiner, de fabriquer vos cosmétiques, de jardiner et de bricoler. Outre que cette autonomie peut s’avérer bénéfique pour le porte-monnaie, elle est également bonne pour l’estime de soi et favorise des temps de partage avec l’entourage.
Salade bonne mine hyper vitaminée
- 10 brins de persil
- 1 endive
- 100 g de baies de goji
De l’huile essentielle d’Hélichryse italienne pour mes cosmétiques
Gâteau aux baies de goji noisette, chocolat et sauce vanillée
- 80 g de chocolat noir sans gluten à 70 %
- 200 g de poudre de noisett…