Le poids du cartable et le dos de nos enfants
Nos enfants ne sont pas exempts de maux de dos ou de troubles posturaux. Douleurs ou posture voûtée, le poids du cartable est souvent pointé…
Médecine douce
Éléonore Gratton, co-conceptrice du programme « Rayonner après 50 ans »
Avec le nouveau programme en ligne Rayonner après 50 ans, le magazine Esprit Yoga offre une approche holistique pour accompagner les femmes qui entrent dans cette nouvelle étape…
Des recettes naturelles avec la guimauve
Voici une belle plante herbacée de la famille des Malvacées, haute d’au moins un mètre, à la tige dressée, aux feuilles lobées et duveteuses et…
Bergamotier (Citrus bergamia)
On a longtemps cru que le citronnier avait « fauté » avec le poirier pour donner la bergamote. N’importe quoi ! Pourtant, cet arbre a…
L’ostéopathie
Thérapie manuelle holistique à la fois préventive et curative, l’ostéopathie repère et traite les problèmes de mobilité des tissus et des viscères à l’origine de…
L’oligothérapie pour des os solides
L’ostéoporose est une détérioration progressive du tissu osseux. L’os se remodèle en permanence grâce à l’action conjuguée des ostéoclastes et des ostéoblastes. Les ostéoclastes sont…
Le fango, raffinement ultime de la boue
Quand on m’a proposé de tester la fangothérapie, j’imaginais une petite ville thermale au charme suranné, des thermes aux allures de temples romains et, à…
Écrire pour se libérer
Écrire, c’est ouvrir en soi une porte vers la liberté en laissant s’exprimer des émotions que l’on n’aurait jamais autrement exposées. Écrire, c’est oser affronter…
Porter sans se faire mal
Quelle est la meilleure façon de lever des objets pour éviter la lombalgie ? La lombalgie ou douleur du bas du dos peut survenir à tout âge, mais est plus fréquente entre 50 et…
Surpoids, cellulite, mal au ventre : la marche aquatique qui soigne et embellit
Marcher, courir et bouger dans l’eau, on a tous remarqué que ça faisait du bien. Avec un peu de méthode et des exercices appropriés, on…