Secrets de psys, ce qu’il faut savoir pour aller bien

Ce livre regroupe les récits et méthodes de 20 médecins, psychiatres ou psychologues pour dépasser peurs, souffrances et doutes. En fonction de chaque sensibilité et situation, apprenez à faire avec (ou à faire autrement) ; choisissez votre camp dans la guerre du non (conflits parents-enfant) ; découvrez la relaxation et la méditation (commencez tout de suite !) ; surmontez les peurs (maladie, mort, vieillesse, les autres) ; faites la paix avec le passé pour « avancer » ; acceptez de ne pas être une mère parfaite ; suivez vos valeurs de vie et suivez votre intuition… bref : apprivoisez-vous pour mieux vivre. Et sachez que les psys se sont posé les mêmes questions que vous ! Car il n’existe ni surhomme, ni surfemme, que des êtres humains comme vous et moi, plus ou moins cabossés par la vie.
A. D.

• Secrets de psys. Ce qu’il faut savoir pour aller bien. Sous la direction de Christophe André. Éditions Odile Jacob. Format 15,6 x 24 cm – 354 pages – 21,90 €

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