Célèbre plante aromatique de la flore méditerranéenne, le thym se décline en nombreuses sous-espèces. On tire de celui-ci une huile essentielle surtout recommandée pour les problèmes de peau ou les infections respiratoires.

SES INDICATIONS
Acné – Angine
Bronchite
Cors et durillons – Courbatures – Crampes
Digestion difficile – Douleurs musculaires
Eczéma
Fatigue
Grippe
Infections intestinales – Infections urinaires
Mal de dos – Mycoses
Psoriasis
Rhumatismes – Rhume
Sciatique – Sinusite
Verrues

SES MODES D’UTILISATION
Dans le bain, à raison de 20 gouttes diluées dans une base pour bain
=> Infections respiratoires, fatigue, courbatures, rhumatismes, eczéma

En dilution dans l’huile végétale à raison de 100 gouttes pour 100 ml d’huile végétale
=> Rhumatismes, contractures musculaires, sciatique, lumbago, fatigue générale, dermatoses, infections respiratoires, digestion difficile

En diffusion dans l’air ambiant
=> Infections respiratoires, fatigue générale

Usage interne : 1 à 2 gouttes sur un sucre ou dans une cuillerée à café de miel, à laisser fondre dans la bouche, 2 à 3 fois par jour
=> Fatigue générale, infections respiratoires, intestinales et urinaires, digestion difficile

En inhalation : 2 gouttes pour un bol d’eau bouillante
=> Rhinite, sinusite, grippe, angine, bronchite, fatigue

Dans la cuisine
=> Pour faire une huile aromatisée et digestive : ajouter 15 gouttes d’huile essentielle de thym à un demi-litre d’huile d’olive

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• Hors-série n° 17

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• Mon cahier de recettes aux huiles essentielles