Un troisième œil pour mieux voir
Récemment, nous parlions du livre d’exercices de Xanath Lichy, Voir clair sans lunettes, un guide pratique très bien fait, composé d’exercices qui piochaient dans différentes méthodes, comme la méthode Bates ou le Yoga des yeux, mais aussi le qi gong chinois. Dans une société de l’image où le stress est quotidien, il est en effet impératif de savoir ce qui altère notre vision et de prendre soin de nos yeux. Le livre d’Annick Brofman présente plus spécifiquement le yoga des yeux, en insistant davantage sur la dimension spirituelle et la vision intérieure. Une approche complémentaire qui propose aussi des exercices pratiques.
Yoga des Yeux – Yoga de l’âme
D’Annick Brofman
Éditions Dangles
96 pages
13 x 19 cm
8 €
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