Troubles circulatoires, les solutions naturelles du Dr Valnet
Dans un nouvel ouvrage de la collection Grands Précurseurs, Sophie Lacoste vous propose un recueil des solutions naturelles aux différents symptômes liés aux troubles circulatoires.
Bouffées de chaleur
| La sauge | La sauge est sans aucun doute la plante employée le plus souvent et depuis le plus longtemps pour résoudre les problèmes typiques de la ménopause. Sans doute sa richesse en principes actifs très proches de nos hormones y est-elle pour beaucoup. – On l’utilise en infusion à raison de 20 g de fleurs et feuilles pour un litre d’eau bouillante. Faites infuser 10 minutes avant de filtrer. Buvez-en 3 tasses par jour. – Vous pouvez aussi la prendre sous forme d’huile essentielle à raison de 2 gouttes dans une cuillerée à café de miel. |
| Et le vin de sauge | – En cas de sueurs nocturnes, préparez-vous ce vin de sauge : dans un demi-litre d’eau froide, mettez deux poignées de feuilles de sauge, faites chauffer et laissez bouillir pendant 3 minutes. Laissez infuser 15 minutes avant de filtrer. Ajoutez un litre de vin muscat. Remuez sans secouer et mettez, au frais, dans deux bouteilles en verre de 75 cl bouchées. Buvez un petit verre de ce vin en apéritif, de temps en temps, 3 ou 4 fois par semaine. |
| La tisane d’aubépine | L’aubépine agit à la fois sur la circulation, sur la tension artérielle et sur l’anxiété. On la conseille donc très souvent en cas de ménopause pour limiter les bouffées de chaleur. – Pour préparer une infusion de fleurs, comptez une cuillerée à café par tasse d’eau bouillante, infusée 10 minutes puis filtrée. Prenez-en 2 à 3 tasses par jour. C’est aussi une excellente solution pour ne pas avoir de palpitations. |
| Décoction de gattilier | – Mettez une cuillerée à café de baies séchées dans 20 cl d’eau froide, portez à ébullition, laissez sur le feu 5 minutes puis couvrez, retirez du feu et attendez 5 minutes encore avant de filtrer. Prenez 1 à 2 tasses par jour. |
| Infusion de mélilot | – Faites chauffer un demi-litre d’eau. Quand elle bout, retirez-la du feu, ajoutez 10 g de plante séchée et couvrez. Laissez infuser 10 minutes puis filtrez. Buvez ce demi-litre dans la journée, entre les repas. |
| Massage des tempes | – Lorsque vous sentez venir une bouffée de chaleur, respirez profondément et massez-vous les tempes et derrière la nuque avec une goutte d’huile essentielle de lavande fine ou de camomille romaine. |
| Massage du soir | – Avant de vous coucher, massez-vous le plexus solaire (au niveau du sternum), le front et les tempes avec quelques gouttes d’un mélange de 100 ml d’huile végétale, 20 gouttes d’huile essentielle d’ylang-ylang et 30 gouttes d’huile essentielle de sauge sclarée. |
Hémorroïdes
| Pommade de sureau | – Écrasez, dans un pilon, quatre poignées de feuilles fraîches de sureau, avec un demi-litre d’huile d’olive ou 500 g de saindoux. Laissez macérer pendant 8 jours. Égouttez le surplus d’eau. Appliquez sur les hémorroïdes en massages très doux. |
| L’achillée millefeuille | – Buvez 5 à 6 tasses d’infusion d’achillée millefeuille dans la journée. Comptez 2 bonnes cuillerées à soupe de plante par litre d’eau. Vous faites chauffer l’eau jusqu’à ébullition dans une casserole émaillée, vous ajoutez les plantes, vous remuez avec un fouet en bambou ou une cuillerée en bois, puis vous couvrez. Laissez infuser un quart d’heure avant de filtrer et de boire. – Vous pouvez aussi faire des compresses ou un bain de siège : faites infuser pour cela 100 g de plante séchée dans 10 litres d’eau chaude. Attendez que l’eau soit bien tiède pour faire un bain de siège de 10 minutes. Ou bien appliquez des compresses imbibées d’infusion. |
| Huile essentielle de cyprès | – Prenez 2 gouttes d’huile essentielle de cyprès sur un sucre, 3 fois par jour, pour activer votre circulation. |
| Application de miel | – Appliquez directement du miel sur les hémorroïdes. Choisissez plutôt du miel de châtaignier, connu pour ses bienfaits sur la circulation. |
| Décoction de fragon épineux | – Mettez 80 g de rhizomes coupés en morceaux avec un litre d’eau froide dans une casserole émaillée. Faites chauffer et laissez bouillir pendant 2 minutes avant de retirer du feu. Couvrez et attendez 10 minutes avant de filtrer. Prenez 3 à 4 tasses de cette tisane dans la journée, entre les repas, en sucrant avec du miel si le goût vous rebute. Faites régulièrement des cures de 3 semaines pour améliorer votre circulation. |
| Vin circulatoire | Dans une casserole émaillée, mettez 30 g de bourse-à-pasteur, 30 g de vigne rouge et couvrez avec 75 cl de bon vin rouge bio. Portez sur le feu et faites chauffer jusqu’à ébullition, puis laissez « cuire » à feu doux pendant 10 minutes. Filtrez. Buvez un petit verre avant le déjeuner et le dîner. |
Jambes lourdes
| Décoction d’hamamélis | – Mettez dans une petite casserole émaillée une petite cuillerée de feuilles sèches par tasse d’eau. Laissez bouillir 3 minutes. Prenez-en 2 tasses par jour. |
| La préparation du Dr Valnet | Pour que ses patients bénéficient d’une préparation simple et complète, associant les actifs végétaux les plus efficaces pour améliorer la circulation, le Docteur Valnet a créé sa propre formule : Dynarome, à appliquer en massages quotidiens. Il s’agit d’une formule à base d’eau d’hamamélis et d’huiles essentielles de cyprès, lavande et menthe. |
| Alcool de menthe | – Laissez macérer, pendant 2 semaines, 30 g de feuilles de menthe dans un quart de litre d’alcool à 60° en remuant tous les jours. Filtrez et utilisez cet alcool mentholé pour masser vos jambes pendant quelques minutes chaque soir avant de vous coucher. |
| La vigne rouge | – Utilisez la vigne rouge sous forme de tisane. Il suffit pour cela de faire infuser une cuillerée à café de feuilles dans une tasse d’eau pendant 10 minutes et de boire 2 à 4 tasses par jour en cure d’un mois. – On trouve aussi la vigne rouge sous forme de gélules. Dans ce cas, 4 à 6 gélules par jour sont généralement préconisées, entre les repas. – Vous pouvez également vous préparer des bains de pieds à la vigne rouge pour activer votre circulation. Faites bouillir deux poignées de feuilles dans un litre d’eau pendant 15 minutes. Ajoutez à l’eau de votre bassine et laissez tremper vos pieds 10 minutes. |
| La barbe de maïs | La barbe de maïs, ce sont ces espèces de cheveux qui poussent au sommet de l’épi. Faites-en provision quand le maïs est bien mûr, dans un champ cultivé en agriculture biologique avant la récolte et laissez-la sécher (ou achetez de la barbe de maïs en magasin de produits naturels). – Faites une cure de tisane : mettez une petite poignée de barbe dans un litre d’eau froide, dans une casserole émaillée, et faites chauffer. Laissez bouillir sur feu doux pendant 5 minutes, puis éteignez le feu. Posez un couvercle et attendez 10 minutes avant de filtrer. Buvez le litre dans la journée, entre les repas. Recommencez 10 jours de suite pour chasser la rétention d’eau, des jambes et d’ailleurs. |
| Bain circulatoire | – Dans une tasse, ajoutez 10 gouttes d’huile essentielle de cyprès, 5 gouttes d’huile essentielle d’hélichryse italienne et 5 gouttes d’huile essentielle de citron à quatre bouchons de base pour bain. Versez le mélange sous le robinet de votre baignoire juste avant de vous y glisser (l’eau doit être à 37-38 °C). Restez un quart d’heure dans le bain. |
| Bain d’algues | – Faites couler de l’eau très chaude sur un sachet d’algues séchées, ou mieux sur 500 g d’algues fraîches. Ramenez le bain à une température normale (35-37 °C). Pendant le bain, massez-vous tout le corps avec les algues, en remontant toujours des extrémités du corps vers le cœur. Prenez 2 à 3 bains par semaine d’une durée de 15 à 20 minutes pendant une période de 2 mois. Renouvelez la cure après une période d’un mois. – Mieux : vous pouvez mettre à profit l’association des algues avec les essences aromatiques en prenant des bains Alg-Essences, dont la formule a été mise au point par le Docteur Valnet. Vous bénéficiez ainsi de la synergie des huiles essentielles et des algues. |
Ulcères variqueux
| Feuilles de chou | – Application de feuilles de chou sur un ulcère à la jambe : vous prélevez trois ou quatre belles et grosses feuilles d’un chou vert. Vous en retirez les nervures épaisses, puis vous les écrasez (les feuilles, pas les nervures) avec un rouleau à pâtisserie. Vous les maintenez ensuite, comme un cataplasme, avec une bande, sur la lésion. Laissez agir plusieurs heures, même toute la nuit (si cela ne vous fait pas trop souffrir) et renouvelez. Vous pouvez également essayer les compresses imbibées d’un mélange moitié Tégarome (une préparation aux huiles essentielles formulée par le Dr Valnet) moitié eau de source, à renouveler plusieurs fois par jour. |
| Miel | – Appliquez directement une couche de miel sur la plaie. Mettez un pansement. Changez régulièrement le miel et le pansement. |
| Compresses à la prêle | – Préparez une forte décoction de prêle en faisant bouillir 100 g de plante dans un litre d’eau pendant un quart d’heure, puis laissez infuser une demi-heure avant de filtrer. Imbibez une ou plusieurs compresses de cette décoction et maintenez-les sur l’ulcère. |
| Compresses au marrube blanc | – Faites bouillir la plante 10 minutes à raison de 30 g pour un demi-litre d’eau, puis laissez infuser un quart d’heure avant de filtrer. Imbibez des compresses avec cette décoction, à appliquer sur les zones de l’épiderme qui sont lésées. |
