La nutrithérapie consiste à compléter l’alimentation avec des nutriments (minéraux, oligo-éléments, vitamines, antioxydants, enzymes…), soit en cas de déficience, soit pour en obtenir des effets thérapeutiques.
Connaître les ingrédients pour une alimentation saine et équilibrée
Avant de passer à la nutrithérapie en soi, tentons d’améliorer la qualité de notre nutrition par une meilleure connaissance et utilisation des ingrédients de tous les jours (fruits, légumes, épices, condiments, etc.).
Secrets de jeunesse des aliments du placard
Riz, vinaigre, huile, thon en boîte, sauce tomate, chocolat, café, bâtons de cannelle, lentilles, miel… Nos conseils détox et antigaspi pour augmenter leur longévité et préserver leur saveur.
La bananeReine des fruits en toutes saisons
La banane, ce fruit apprécié des enfants et des sportifs, pratique à emporter, disponible en toute saison, cache sous sa peau de nombreuses qualités nutritionnelles qui la font recommander également aux femmes enceintes ou allaitantes et aux personnes âgées. Adaptées à tous nos mets, les bananes se cuisinent à toutes les sauces… autant sucrées que salées !
Les fruits, légumes, herbes et autres végétauxen mode « jeunesse éternelle »
Comment prolonger naturellement la vie des aliments ? L’art de la « détox » des végétaux pour une alimentation plus saine et plus durable.
Nos conseils en nutrithérapie
L’oligothérapie contre l’eczéma
L’eczéma est une dermatose inflammatoire qui se manifeste par des plaques rouges, des démangeaisons, une peau sèche ou suintante, une desquamation et une sensibilité cutanée. Il peut s’agir d’un dysfonctionnement du système immunitaire qui réagit de manière excessive au contact de substances pourtant inoffensives ou à la suite d’un stress,
L’oligothérapie en cas de diabète
Maladie chronique qui touche aujourd’hui plus de 5 % de la population en France, le diabète est caractérisé par une hausse anormale de la glycémie (taux de sucre dans le sang). Il existe 2 formes de diabète. Le diabète de type 1, ou diabète insulino-dépendant, fait partie des maladies auto-immunes.
L’oligothérapie anti-déprime
L’état dépressif est en augmentation dans la population, notamment chez les jeunes. La récente pandémie de Covid semble avoir accentué ce phénomène de mal-être. La déprime touche 2 fois plus les femmes que les hommes et se manifeste généralement par une grosse fatigue, un manque de motivation et de joie