Art-thérapie, 100 coloriages anti-stress

Mandalas

Ce livre est constitué de 128 grandes pages en noir et blanc, couvertes de magnifiques motifs en tous genres – fleurs, figures géométriques, visuels abstraits… – à colorier. Comme quand vous étiez petit ! Il s’agit là cependant de mandalas, graphismes circulaires partant d’un point et représentant symboliquement tout l’univers. Ah, vous croyiez que c’était bébête, le coloriage, mais pas du tout ! À offrir aux stressés chroniques qui n’ont jamais une seconde à eux : grâce à ce genre de support pour loisir créatif, c’est tout le contraire. On éteint télé, ordinateur, portable, on s’installe avec crayons de couleur ou feutres (le papier est épais), et c’est parti pour un moment rien que pour vous. Concentré sur le geste, l’harmonie des couleurs, « ne pas dépasser », on offre une pause à son cerveau qui habituellement saute sans cesse d’une tâche à l’autre, l’un des fléaux de notre époque.
A. D.

• Art-thérapie, 100 coloriages anti-stress. Éditions Hachette. Format 21 x 30 cm  – 128 pages – 12,90 €

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