Automassage du ventre
On a tous une bonne raison de s’offrir un automassage du ventre… chaque jour.
Le ventre encaisse à peu près tout dans la journée : les gros stress (“coups de poing dans le ventre”), les plus petits (contrariétés qui “contractent”), la nourriture bien sûr, le trac, les bourrelets, les malpositions qui l’empêchent de se mouvoir librement, les ceintures trop serrées, le manque d’activité physique et d’étirements… Alors que c’est notre centre, notre “cœur énergétique”! Aidons-le à s’assouplir, se libérer, soutenons le transit parfois un peu paresseux, octroyons-nous cette petite pause calme et sensorielle que notre corps tout entier mérite.
VOS HUILES ESSENTIELLES
Au choix :
– L’HE de lavande officinale. Le soir pour s’endormir plus facilement, ou avant un évènement stressant.
– L’HE de basilic exotique : contre les douleurs spasmodiques – douleurs de règles, colite, spasme digestif ou de stress, spasmophilie.
– L’HE de menthe poivrée : en cas d’indigestion, de lourdeurs digestives liées à un abus (usage ponctuel uniquement).
POUR UN AUTOMASSAGE “VENTRE EN PAIX”
=> Choisissez votre huile essentielle. Versez-en 2 gouttes dans une c. à café d’huile végétale de massage au choix (amande douce, argan, macadamia…).
ATTENTION : Une seule goutte si vous optez pour la menthe poivrée.
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