Avec le pissenlit…
... des recettes naturelles
Le pissenlit, Taraxacum officinale, encore nommé salade de taupe, couronne de moine ou dent de lion, est une herbacée aux feuilles en rosette dentelées et aux capitules jaunes solitaires au sommet d’une longue tige creuse. Feuilles et tiges contiennent un latex blanc.
Le « pisse en lit » a des vertus diurétiques connues depuis longtemps. Mais ce sont surtout les feuilles qui ont ces propriétés diurétiques alors que la racine est plutôt employée pour son action dépurative. Feuilles et racines augmentent la quantité de bile excrétée par le foie, empêchent la formation de calculs biliaires et traitent l’insuffisance hépatique. Le pissenlit est indiqué en cas de constipation, de rétention d’eau, de goutte, d’arthrite et de rhumatismes. Profitez de ses effets en tisane, mais pas seulement, puisque c’est aussi un médicament-aliment.
Les préparations simples en tisane
Infusion de feuilles : versez un litre d’eau bouillante sur 2 à 3 cuillerées à soupe de feuilles sèches (une à deux cuillerées à café pour une tasse d’eau bouillante). Couvrez, laissez infuser dix minutes, filtrez et buvez deux tasses par jour avec un peu de miel.
Infusion de fleurs : jetez deux poignées de fleurs dans un litre d’eau bouillante. Couvrez, laissez reposer dix minutes, filtrez et buvez deux tasses par jour en parfumant d’un peu de miel.
Décoction de racines : dans un litre d’eau froide, jetez une poignée de racines. Portez à ébullition et maintenez à petits bouillons quinze minutes. Filtrez, buvez une tasse avant les repas.
Une action dépurative…
… pour le bonheur de votre foie et de votre vésicule biliaire.
Décoction :
Mélangez dans un pot en terre ou en verre 30 g de feuilles et de racines à parts égales et un litre d’eau à température ambiante. Couvrez et laissez reposer deux heures. Versez ensuite dans une casserole et faites chauffer jusqu’aux premiers bouillons. Stop-
pez le feu, filtrez et buvez trois tasses par jour, de préférence quelques instants avant les repas.
Pour une action diurétique et dépurative
Pour favoriser la résorption de la cellulite
Mettez 30 g de fleurs, feuilles et racines et un litre d’eau froide dans un récipient en verre. Patientez deux heures puis versez le mélange dans une casserole. Faites chauffer et aux premiers bouillons, éteignez le feu. Laissez reposer une vingtaine de minutes puis filtrez. Buvez trois tasses, avant les repas.
Huile de massage pour se détendre
Remplissez votre panier de fleurs de pissenlit. Disposez votre récolte sur un linge en coton et laissez les fleurs se faner pendant une semaine pour qu’elles soient bien sèches. Puis, remplissez la moitié d’un flacon en verre avec ces fleurs de pissenlit et couvrez d’huile de tournesol ou d’olive. Couvrez d’une gaze et mettez derrière une vitre au soleil. Remuez tous les deux à trois jours et laissez ainsi pendant trois semaines. Filtrez, exprimez bien les sucs des fleurs, ajoutez trois gouttes d’huile essentielle de lavande fine et conservez dans des petites bouteilles en verre. Pratiquez un massage du dos pour détendre les muscles et relâcher les tensions accumulées pendant la journée.
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