Fermez les yeux. Vous êtes sur la plage, le soleil caresse votre peau, un vent discret vous rafraîchit. Vous vous sentez parfaitement bien, mal nulle part, ventre serein, peau lumineuse : c’est le pouvoir magique de la bergamote.

Généralités

• Peau : calmante, purifiante, antibactérienne, utile en cas d’eczéma, de psoriasis, de taches blanches, de vitiligo.

• Émotions : très anti-anxiété et bonne pour le moral, l’optimisme.

• Digestion : elle la stimule, la facilite. Elle est antispasmodique (en cas de ventre noué).

• Elle est très antimicrobienne, pour le tube digestif comme pour la peau.

• La saveur inimitable du thé Earl Grey, c’est elle.

• Elle parfume vos cosmétiques quotidiens, gel douche, crème hydratante…

• La bergamote est un fruit dont la pulpe ne se mange pas vraiment, mais dont le zeste parfume les recettes. On peut faire de même avec 1 goutte d’HE diluée dans un peu de miel ou d’huile d’olive, sur une salade de crudités ou de fruits, dans un bouillon, une boisson ou une infusion.

• Cette huile essentielle est fragile, comme toutes celles d’agrumes. Gardez-la bien à l’obscurité et dans un endroit frais, éventuellement au réfrigérateur si vous vivez dans un endroit chaud.

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• Rebelle-Santé n° 260

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