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Votre magazine de santé naturelle

Citron

La super détox Citrus limonum

Extraite de l’écorce (zeste) du fruit, l’essence de citron est une des 5 huiles essentielles indispensables de l’aromathèque familiale.
À la fois efficace, relativement discrète et bien tolérée, elle est cependant phototoxique, méfiez-vous !

Mode d’emploi super pratique

♦ SOS surcharge digestive :

Avalez 2 gouttes diluées dans 1 cuillerée à café d’huile d’olive, 3 fois par jour pendant un jour ; puis 1 goutte 3 fois par jour (même préparation) le jour suivant.

♦ Prévention/soin des infections respiratoires, au bureau, en voiture ou à la maison :

Faites diffuser quelques gouttes 30 mn matin et soir, seules ou en mélange avec d’autres huiles essentielles bonnes pour l’immunité ou assainissantes et purifiantes aériennes (ravintsara, thyms, pins…).

♦ Fragilité capillaire (couperose, troubles circulatoires, hémorroïdes, rétention d’eau…) : 

Appliquez localement, diluée à 10 % maximum (1 goutte d’huile essentielle maximum pour 10 gouttes d’huile végétale) sur le corps et à 5 % maximum sur le visage ou les muqueuses (1 goutte d’huile essentielle pour 20 gouttes d’huile végétale), 1 à 3 fois par jour.

Généralités

Détox du foie, de la peau, de l’appareil digestif… elle « nettoie » tout sur son passage : bye bye lourdeurs, nausées, teint gris, rétention d’eau, virus, bactéries… 

⇒ Renforce les parois des vaisseaux sanguins, favorise la circulation et la tonicité des veines et artères.

⇒ L’esthéticienne anti-couperose et teint brouillé.

⇒ Aide à digérer, soulage les nausées

Jamais d’application avant une exposition solaire : durant la belle saison, n’appliquez que le soir ! Sinon taches sur la peau et sensibilité cutanée aux UV assurées.

Magazine

Pour aller plus loin

Carotte cultivée

Belle peau, beau foie !

C’est l’huile essentielle de l’épiderme dans toutes ses dimensions : teint, luminosité, régularité… une véritable petite esthéticienne très douée. À condition de bien la diluer et de savoir la manier, car elle est irritante et peut causer des réactions. Et comme peau et foie sont liés par les liens sacrés du mariage (sans divorce possible), sans surprise, on retrouve cette huile essentielle comme bienfaitrice hépatique.