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La santé naturelle avec Sophie Lacoste

Comprendre autrui sans s’y perdre

Défaut ou qualité, l’empathie vous permet de ressentir ce que vit autrui, et donc de comprendre aussi les émotions qui le traversent. C’est ainsi, sans doute, que l’on peut venir efficacement en aide à celles et ceux qui nous entourent. Mais attention aux conséquences… Car plus on est doté d’empathie, plus on peut “se mettre à la place” des autres, plus il est difficile de ne pas être impacté par leurs émotions, jusqu’à parfois les confondre avec son propre ressenti.

Kristen Schwartz propose aux empathes de faire de leur particularité une force pour utiliser leur cape de superhéros (en particulier leur intuition et leur intelligence émotionnelle) de manière efficace sans y laisser trop de plumes.

L’Empathe, un héros malgré lui
Kristen Schwartz, Éditions Dangles, 15 x 21 cm, 208 pages, 25 €.

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L’intelligence émotionnelle

L’intelligence émotionnelle (IE) est la capacité à gérer ses émotions, à percevoir celles des autres, à les identifier et à s’y adapter, à faire preuve d’intuition et d’empathie. Cette aptitude est précieuse pour développer de bonnes relations avec les autres, tant dans le domaine privé que professionnel.