Les activités manuelles sont un excellent anti-stress. Prenez le temps de cuisiner, de fabriquer vos cosmétiques, de jardiner et de bricoler. Outre que cette autonomie peut s’avérer bénéfique pour le porte-monnaie, elle est également bonne pour l’estime de soi et favorise des temps de partage avec l’entourage.
Pain mi-mer, mi-jardin
Pour 8 parts :– 300 g d’épinards frais– 1 filet d’environ 250 g de poisson gras– 200 g de petites crevettes décortiquées– 100 g de moules décortiquées (facultatif)– 5 petits aulx ou 5 gousses d’ail pilées– 3 oeufs– 150 g de farine de sarrasin– 1 c. à s. d’arrow root
Fondant pommes bananes
Pour 8 personnes :– 3 pommes– 2 bananes– 1 c. à c. de cannelle– 3 c. à s. de sirop d’érable ou 2 de miel– 200 g de farine de riz– 25 g d’arrow root ou fécule de pomme de terre– 3 oeufs– 100 g de sucre de canne complet–
Comment faire soi-même son dentifrice !
« Oooohhhh, j’ai plus de dentifrice !!!! Pfffff, va falloir que je prenne ma voiture, juste pour un tube de dentifrice ! » Super l’économie !… Super l’écologie !… Eh bien, ça, c’était avant !
Cultivez le physalis !
Cette jolie baie est encore trop peu présente dans nos assiettes. Pourtant c’est la championne des anti-oxydants…
Le Miel pour votre beauté
Poppée, épouse de l’empereur romain Néron, se concoctait des crèmes à base de miel pour son beau visage. Mme du Barry (maîtresse de Louis XV), Mme de Sévigné ou Marguerite de Navarre l’utilisaient sans compter dans leurs soins de toilette.
Q comme…
Quaternium-15 Il se fait assez rare dans nos cosmétiques et c’est tant mieux. Car le moins qu’on puisse dire est que cet ingrédient a tout pour déplaire…SON RÔLE : le Quaternium-15 est un conservateur à l’activité à la fois antibactérienne et antifongique (s’opposant à la formation de moisissures). SON ORIGINE