Enceinte, mangez des noix et des cacahuètes !
C’est excellent pour votre bébé qui souffrira moins d’asthme une fois sorti de son nid douillet. C’est une étude danoise qui l’affirme. Plus de 60 000 femmes ont participé à cette expérience pour laquelle les chercheurs ont étudié le rapport entre la consommation de cacahuètes, de noix et, plus généralement, de fruits secs oléagineux durant la grossesse et le diagnostic d’asthme des enfants à 18 mois et à 7 ans. Même lorsque la consommation de ces fruits par la future maman se limite à une ou deux fois par mois, l’asthme est moins fréquent chez les enfants. Et quand c’est une fois par semaine, c’est encore mieux. Dans la mesure où les fruits secs oléagineux sont à la fois d’excellentes sources de minéraux, de protéines et d’acides gras essentiels, il serait dommage de s’en priver (à condition, évidemment, de rester raisonnable sur les doses, car ils sont bien riches en calories).
(Source : Journal of Allergy and Clinical Immunology)
