Glucosamine chondroïtine
Glucosamine et chondroïtine font partie des nouvelles stratégies de traitement des crises d'arthrose ou de rhumatismes, qui ne se contentent pas de soulager mais aident à reconstituer le cartilage articulaire.
Depuis le début des années 80, la glucosamine est devenue le médicament de choix pour le traitement de l’arthrose en Espagne, en Italie et au Portugal. Plusieurs études, menées en double aveugle avec placebo, ont montré qu’avec 1 200 mg par jour de chondroïtine et 1500 mg par jour de glucosamine pour un adulte dont le poids est compris entre 54 et 90 kg, 80 % des symptômes généraux disparaissaient en 21 jours (100 % pour 25 % des personnes).
Douze semaines après l’arrêt du traitement comprenant de la glucosamine et de la chondroïtine, la douleur est toujours très diminuée pendant la marche, l’exercice ou la station debout. Quant aux anti-inflammatoires classiques, s’ils agissent aussi rapidement, leurs effets cessent dès qu’on les arrête.
LE COUPLÉ GAGNANT
Pour un meilleur résultat, la plupart des spécialistes recommandent d’associer glucosamine et chondroïtine. Elles sont extraites, la plupart du temps, de crustacés et de poissons.
Ces deux nutriments protègent le cartilage des dommages causés par les anti-inflammatoires et les cortico-stéroïdes.
Glucosamine et chondroïtine réunies sont conseillées pour :
> soulager la douleur et réduire l’enflure ;
> lutter contre l’inflammation de la synoviale. Cet effet est voisin de celui de l’aspirine ;
> réduire les doses d’antiinflammatoires ;
> modifier le métabolisme du cartilage pour en prévenir la désintégration ;
> stimuler la reconstruction du cartilage endommagé.
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