Le coccyx
Mal au coccyx ? On compatit. Ce petit os concluant la colonne vertébrale, vestige d’un temps lointain où nos ancêtres étaient dotés d’une queue, peut faire souffrir le martyre. Heureusement apaisé par la puissance antidouleur des huiles essentielles !
Quand on est tombé sur les fesses, rien d’étonnant à ce que le coccyx hurle sa douleur : c’est probablement une fêlure, voire une fracture et, forcément, ça fait très mal. Patientez plusieurs semaines, il n’y a pas grand-chose d’autre à faire qu’appliquer notre mélange aroma. Après vérification que le coccyx ne s’est pas déplacé, sinon naturellement il faut le remettre à sa place – manipulation spécifique de kiné, notamment après un accouchement ou un accident. Mais parfois, il fait mal sans que l’on sache pourquoi : malformation, position assise trop prolongée, surpoids… surtout chez les femmes. Avant de vous lancer dans des infiltrations à la cortisone, essayez notre formule aux huiles essentielles, antidouleur et anti-inflammatoire. Associé à un repos complet, de toute façon vous n’aurez pas envie d’aller danser !
Et essayez de mener l’enquête, car une douleur « spontanée » au coccyx peut trahir en réalité une sciatique. C’est peut-être votre cas si vous avez mal lorsque vous restez assis longtemps (bureau, trajet en voiture…) ou que le mal s’est invité suite au port d’une charge lourde (télévision, carton de déménagement…).
Au fait, saviez-vous que le mot « coccyx » vient de « coucou », car sa forme évoque celle du célèbre oiseau ?
Vos huiles essentielles
=> L’HE de gaulthérie couchée est hyper anti-inflammatoire et antispasmodique. C’est une huile incontournable du sportif comme du rhumatismal, d’autant qu’elle détend aussi les contractures articulaires induites par la douleur.
=> L’HE d’eucalyptus citronné est fortement antalgique et anti-inflammatoire. Son citronellal diminue aussi la sensation de chaleur liée à l’inflammation.
=> L’HE de lavandin super est très décontracturant, en plus d’être antidouleur et anti-inflammatoire. Utile dans la mesure où une douleur articulaire ou osseuse finit toujours par déclencher des contractures alentour.
Massage antidouleur cocyx : Mode d’emploiMélangez 1 goutte de chaque HE avec 2 gouttes d’HV d’arnica (ou de millepertuis). Appliquez très très doucement sur la zone coccygienne 3 fois par jour jusqu’à amélioration nette, puis 2 fois par jour jusqu’à guérison totale. |
À savoir
Évitez de faire porter le poids de votre corps sur votre coccyx, c’est-à-dire de vous asseoir trop droit (une fois n’est pas coutume !).
Si c’est vraiment intenable, asseyez-vous carrément sur une bouée (avec un trou au milieu) ou sur un coussin spécialement étudié pour soulager le bassin osseux (sacrum + coccyx).
Arrêtez le sport tant que tout n’est pas complètement rentré dans l’ordre (une deuxième fois n’est pas coutume !). Sauf activité très douce et portée comme l’aquagym tranquille, la natation cool… Équitation, ski, roller, etc. interdits !
