exercice physique
Pokemon Go : pour se bouger un peu !
À l’heure où l’obésité et le diabète de type 2 touchent un public de plus en plus nombreux et de plus en plus jeune, des…
Moins gros quand on fait du vélo
Des chercheurs britanniques ont mené une étude, qui vient de paraître dans The Lancet, sur le rapport entre les habitudes de déplacement et le risque…
Prolongez l’été en beauté !
La course à pied : conseils d’une experte
Pourquoi courir (la liste des bienfaits est impressionnante, surtout pour moi qui déteste courir !), à quel moment courir (le matin à jeun, à la…
Le médicament sportif
Pour randonner sans risque…
Exercice physique : un peu, c’est déjà bien !
Les directives de santé publique estiment idéale la pratique de 30 minutes d’activité physique modérée, 5 fois par semaine, ou 20 minutes d’activité vigoureuse, trois…