Basilic et Reine-des-prés
En juillet-août, pour tous, des plantes odorantes. De feuilles, de fleurs, votre panier vous remplirez et chasserez toutes vos douleurs.
insomnie
L’insomnie peut se manifester sous trois formes : difficultés à s’endormir (et l’on se tourne et l’on se retourne sans arrêt dans son lit), éveils nocturnes (on s’endort normalement, mais on se réveille plusieurs fois dans la nuit), et insomnie matinale (on se réveille bien avant l’heure prévue et on ne parvient pas à se rendormir). Les causes les plus courantes d’insomnie sont le stress et la dépression, mais ces difficultés pour dormir peuvent aussi être dues à des douleurs, une maladie, la prise de certains médicaments. Un dîner copieux, l’alcool, la caféine, la théine ainsi que le fait de dormir dans un environnement inhabituel peuvent entraîner une perturbation du sommeil.
Des solutions naturelles
Eau lunaire
J’ai témoigné, il y a quelque temps, dans votre revue, à propos des mudras qui m’ont permis de solutionner un problème de sommeil consécutif à…
Petitgrain bigarade
L'huile essentielle de petitgrain bigaradier (oranger amer), extraite des feuilles, est réputée pour ses bienfaits sur l'équilibre nerveux et su…
Orange douce
Apaisante et digestive, l'huile essentielle d'orange douce parfume délicatement l'atmosphère et les desserts tout en vous aidant à retrouver la …
Mandarine
L'huile essentielle extraite du zeste de mandarine, douce et délicate, est apaisante, digestive et antispasmodique. Faites-la diffuser dans votre …
Lavandin abrial
Le lavandin abrial est le descendant de la lavande. On l'emploie en particulier en cas de nervosité ou pour soulager les douleurs musculaires.
Lavande aspic et Lavande fine
L'huile essentielle de lavande aspic, comme celle de sa cousine la lavande fine, est une alliée de la peau et une remarquable anti-stress. On l'ut…
Camomille romaine
Réputée pour son action apaisante, l'huile essentielle de camomille romaine vient à bout des insomnies rebelles, chasse l'anxiété et adoucit l…
La valériane pour des nuits calmes
Cette plante réputée pour ses effets apaisants fait l’objet de nombreuses études. La valériane est aussi appelée herbe à chats car ces derniers l’adorent. De…
Insomnie de l’enfant : l’homéopathie pour ramener le calme
Il ne veut pas aller se coucher, ne veut pas dormir, ou il se réveille la nuit. Résultat, il est crevé, et vous aussi… Un vrai décalage horai…
