Pour bien s’en… Dor… mir… !
Je suis tombée : double fracture de la cheville et péroné. Je suis donc hospitalisée pour une longue durée et le sommeil est quelque peu…
insomnie
L’insomnie peut se manifester sous trois formes : difficultés à s’endormir (et l’on se tourne et l’on se retourne sans arrêt dans son lit), éveils nocturnes (on s’endort normalement, mais on se réveille plusieurs fois dans la nuit), et insomnie matinale (on se réveille bien avant l’heure prévue et on ne parvient pas à se rendormir). Les causes les plus courantes d’insomnie sont le stress et la dépression, mais ces difficultés pour dormir peuvent aussi être dues à des douleurs, une maladie, la prise de certains médicaments. Un dîner copieux, l’alcool, la caféine, la théine ainsi que le fait de dormir dans un environnement inhabituel peuvent entraîner une perturbation du sommeil.
Des solutions naturelles
Remèdes aux huiles essentielles de D comme Douleur à I comme Insomnie
Douleurs musculaires – Eczéma – Fatigue – Fièvre – Gastroentérite – Grippe – Hémorroïdes – Hypertension – Infections urinaires – Insomnie Douleurs musculaires Le bain…
Essayez les Mudras en cas d’insomnie
Dans votre numéro d’avril (n° 174), j’ai découvert une technique que je ne connaissais pas : les Mudras.Je me suis battue pendant 3 ans, à…
Quelques trucs à la lavande de Sophie Lacoste
Puissamment antiseptique, la lavande qui embaume des champs entiers dans le sud de la France peut vous mettre de bonne humeur ! Ce sont surtout…
La cataire, ce qui pousse en été pour votre santé
« Mai, juin, juillet, bouche fraîche, le reste net. » Eh bien, c’est ce que nous allons faire en parfumant notre bouche de la cataire, gorgée d’essence…
La respiration du Dr Weil
Andrew Weil, médecin et botaniste américain, est connu outre-Atlantique pour ses nombreux travaux et ouvrages sur les médecines alternatives. Sa technique peut vous aider à…
L’eau de fleur d’oranger
L’eau de fleur d’oranger, c’est du plaisir à cuisiner. La fleur d’oranger, symbole de pureté, va donner du bonheur à vos invités. C’e…
De l’huile essentielle de basilic en cas d’insomnie
Ayant essayé des tas de trucs médicamenteux ou autres depuis moult mois, je pense et espère avoir trouvé le bon truc : depuis 10 jours,…
Le coquelicot
Gentil coquelicot Mesdames, gentil coquelicot Messieurs, et aussi mes enfants ! Car cette jolie fleur rouge convient à toute la famille pour apais…
Le sommeil, un élixir de jeunesse
J’ai une vie difficile. Beaucoup de responsabilités. Bien des contraintes. Je suis toujours en déplacement. Tout le monde me pose la mêm…
