Bougez pour chasser les idées noires
De nombreux travaux de recherche avaient déjà démontré que la pratique régulière d’exercices physiques réduisait les risques de dépression. Cette fois, une méta-analyse menée par…
mouvement
Pour mieux respirer, libérez vos poumons !
Mieux respirer, c’est mieux digérer, mieux réfléchir, mieux dormir, mieux communiquer avec les autres, bref : c’est mieux vivre. Encore faut-il pouvoir le faire !…
Les postures qui soignent
Pour s’exprimer, le corps adresse ses messages sous forme de sensations physiques facilement décelables. Être à l’écoute au bon moment…
