syndrome des jambes sans repos

Ce trouble fait souffrir environ 8,5 % de la population française. Il se manifeste dans les pieds, dans les jambes, et parfois même dans les bras, par des sensations désagréables : fourmillements, picotements, brûlures, contractures, secousses, décharges électriques… Il débute généralement à l’âge adulte, mais peut aussi apparaître chez des enfants « hyperactifs ». Le moment de prédilection des impatiences, c’est avant tout la nuit, lors de l’endormissement ou pendant le sommeil (elles se manifestent aussi parfois lors d’une immobilisation prolongée : réunion, spectacle…). Il suffit de se lever, de marcher, de faire quelques mouvements ou même, parfois, de lire quelques pages pour que tout rentre dans l’ordre. Mais quand ça vous réveille toutes les heures, autant dire que cela devient rapidement un handicap : vous dormez mal et trop peu. Ce syndrome des jambes sans repos est une maladie d’origine nerveuse dont le mécanisme reste encore mystérieux, mais on pense qu’un trouble de la transmission d’un neuromédiateur (messager de l’information nerveuse), la dopamine, serait en partie responsable du phénomène. Parfois, les impatiences sont liées à une maladie (diabète, anémie, polyarthrite rhumatoïde…) ou à la prise d’un médicament, par exemple. Il faut bien entendu régler cette cause pour que tout aille mieux. D’autres fois, aucune cause n’est décelée.

Quatre critères sont nécessaires pour affirmer qu’il s’agit bien de ce syndrome :

• le besoin impérieux de bouger les jambes associé à des sensations variées sur la peau. Parfois, ces sensations peuvent gagner les bras ;
• la survenue ou l’aggravation des troubles exclusivement au repos ;
• le soulagement au moins partiel par des mouvements du ou des membres concernés ;
• la survenue des troubles le soir ou la nuit (même si, dans les formes sévères, les troubles peuvent aussi apparaître le jour).

Il est important de veiller à ne pas manquer de vitamine D : plusieurs personnes m’ont indiqué avoir vu disparaître leurs impatiences après avoir fait une cure de cette vitamine. Il arrive aussi que l’éviction du gluten de l’alimentation guérisse des impatiences. L’acupuncture donne aussi souvent de bons résultats.

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